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【考前必读】舞蹈艺考考场上需要注意的这些小毛病

作者:admin 发布日期: 2021-12-03 二维码分享

想从一进门就把考官们的目光吸引过来?考试想得高分?那内蒙古映日荷花舞蹈艺考带大家先看看有没有踩这6点雷


错误1:耸肩弓背

沉肩扩胸直背,是每次跳舞时一定要保持的状态。跳舞时弓着背是非常不好看的,对着镜子跳舞,时刻记住这个状态,随时调整,养成习惯就好了。

错误2:跳舞前不热身

突然运动容易造成肌肉拉伤或关节损伤。跳舞前拉拉筋,揉揉手腕,扭扭脚腕都是正确的热身行为,以身体微微出汗为宜。

错误3:身体时刻紧绷

跳舞的时候身体是很容易紧绷的,尤其是学不会的动作就会非常使劲。如果身体过于紧张会影响舞者的平衡感,跳舞时,要一直提醒自己放松,也可跟随音乐节奏调节呼吸。


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错误4:头向前倾

很多人不自觉的就头向前倾,这时候,需要下巴内收,后颈会自然而然的挺直。

错误5:膝盖过度伸直

膝盖过度伸直,会有抽筋受伤的危险。站立时,双腿应自由站立,微微收紧即可。

错误6:脚和腿没有保持一条直线

让脚与腿在一条直线上,尽量的延伸自己的线条。从而扩大舞者动作的范围,增强舞蹈表现力。

解决好以上6个小问题,我们就还要再注意一下舞蹈艺考中的硬性要求,表达出舞蹈的美感。

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