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内蒙古舞蹈艺考培训现代舞基本功训练

简介—— 映日荷花通过现代舞的基础训练方法,培养内蒙古舞蹈艺考的学生正确身体形态及灵活的形体支配能力。以身体为表现基础,由内而外,随…

  • 现代舞基本训练
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映日荷花通过现代舞的基础训练方法,培养内蒙古舞蹈艺考的学生正确身体形态及灵活的形体支配能力。以身体为表现基础,由内而外,随着心意与情感发展进行自我表现。身体姿态与线条也在肌肉的紧张与放松中得到延伸,把情感和美感放在舞蹈感觉中,充分利用地心引力及地面反作用力,使力量的运用产生新的律动支点,运用倒地爬起、流动静止、坠落反弹等动作方法,使躯干、呼吸、重心等肢体语言形态形成把握。现代舞基础训练中的技能技巧重点强调的是动作的表达意义。现代舞发展至今,一直不断的尝试与寻找新的身体语言表达方式,是一种训练和表现功能并兼的舞蹈表现形式。


映日荷花内蒙古舞蹈艺考学生


(一)教学目的


通过现代舞的基础训练方法,培养学生正确身体形态及灵活的形体支配能力。时,通过切身的训练体验,加深了解各舞种之间的区别,认识各舞种的传统渊源、文化底蕴和审美规范。在训练的同时,使学生掌握相应的教学法,获得相应的教学能力。


(二)教学要求


单一练习


通过单一练习,体验各关节的独特运用方式,从而达到对人体运用方法的认知了解。


在单一练习的铺垫下,根据各关节之间的关联方法,进行关节连贯性训练,以认知体会运动特点和运动方式,为以后的深度练习做好准备。


运用呼吸找寻对肢体动作的把握,通过呼吸强弱来影响肢体动作对节奏的处理,在静态与动态中感受内空间与外空间的关系。在运动中感受身体重心的转移,充分利用地心引力及地面反作用力,是力量的运用产生新的支点。


利用跳跃找到新的空间运动方式,在空中对身体进行高度控制,体现动作的复合性、技术性等。完成有针对性的练习之后,进行综合性训练,将前面所学内容结合一体,深入感悟和理解现代舞的独特性及自己的个性。

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